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>Propósitos de año nuevo. No tienes tiempo porque no quieres

13 / 01 / 21

Propósitos de año nuevo. No tienes tiempo porque no quieres

"Nosotros debemos ser el cambio que deseamos ver en el mundo" (Gandhi)

¿Y si tu único propósito de este año 2021 fuera simplificarte la vida? Hacer las cosas de una forma más sencilla, pero a la vez eficaz y eficiente, para poder alcanzar las metas que te propones y tener más tiempo para ti misma.

Cuando comienza un nuevo año siempre nos llenamos de buenos propósitos: ser más eficiente en el trabajo, tener más tiempo para mi, hacer deporte, comer sano... ¡y los empezamos con muchas ganas e ilusión!. Sin embargo, conforme avanzan los días, las semanas y los meses, nuestros ánimos decaen y con ellos esos buenos propósitos que nos habíamos marcado al principio del …

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>Tu felicidad solo depende de una persona, y esa persona eres tú

7 / 09 / 20

Tu felicidad solo depende de una persona, y esa persona eres tú

Madurar es entender que no todo tiene que ser perfecto para ser feliz

Desde pequeñas nos han enseñado que tenemos que cuidar de los demás, a veces incluso antes que de nosotras mismas.

Hace unos años yo estaba en un bucle infinito, sin nada de tiempo para mi, compaginando mi trabajo por cuenta ajena con los niños y la casa, estresada y cansada de ir todo el día corriendo de aquí para allá y, si conseguía sacar algo de tiempo para mí, me sentía culpable... cosa que creo que nos pasa a muchas ;)

Sin embargo, desde hace unos años he cambiado por completo esa forma de pensar. El hecho de estar sola con tres niños y dos trabajos completamente diferentes, me ha hecho darme …

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>Jávea, mi lugar de inspiración

29 / 07 / 20

Jávea, mi lugar de inspiración

¿Habéis oído hablar alguna vez de las serendipias? Esas oportunidades inesperadas que aparecen en la vida cuando menos las estábamos buscando. Una oferta de trabajo que jamás habrías imaginado, un viaje con amigos cuando ya habías planificado todo tu verano…

Una de las razones por las que Jávea significa tanto para mí es por ellas precisamente.

Desde muy pequeña mis padres solían llevarnos a mi hermana y a mi a una casa que teníamos cerca del mar, en Jávea. Aunque durante el verano la zona estaba llena de gente, nosotros veníamos también en invierno, en ese momento del año en el que pueblo estaba mucho más tranquilo. A pesar de ser una niña, me di cuenta de lo bien …

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>Como hacer pompones con un tenedor

17 / 04 / 20

Como hacer pompones con un tenedor

Sí, ¡¡como lo habéis oído!! la forma más fácil para hacer pompones es utilizando un tenedor, y hoy os voy a enseñar cómo. Además, podéis utilizar restos de lana que tengáis por casa, y así hacerlos de muchos colores.

Es algo muy entretenido para hacer con los niños en esta época de confinamiento, y a ellos les divierte muchísimo.

Son muy muy fáciles de hacer, ¡ya veréis!

¿Qué necesitáis?

Restos de lana

Un tenedor

Unas tijeras

Para empezar a hacer los pompones tenéis que cortar un trozo de lana de aproximadamente 20 centímetros, que será el que utilizaremos para hacer el nudo alrededor de la lana que vamos a enrollar en el tenedor. Luego …

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>¿Que os parece si aprovechamos estos días para hacernos un bikini de crochet? Os dejo el patrón del que me hice yo

31 / 03 / 20

¿Que os parece si aprovechamos estos días para hacernos un bikini de crochet? Os dejo el patrón del que me hice yo

El confinamiento parece que se alarga un tiempo más, así que he pensado que podíamos tejernos un bikini de crochet para el verano... ¡que lo vamos a coger con muchísimas ganas!

Os he escrito el patrón de uno que me hice yo. Eso sí, os dejo también algún enlace para hacer ejercicio porque, aunque intento comer muy sano, esto de estar en casa no ayuda mucho. No sé vosotras, pero yo no paro de cocinar... ¡la tarta helada de Nutella del otro día estaba de muerte! Os dejo la receta en destacados en Instagram por si os apetece hacerla.

Empecemos por mis rutinas para hacer deporte estos días en casa. Yo intento hacer todos los días un rato, y suelo hacer media hora de cardio y …

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>03.01.2020

3 / 01 / 20

03.01.2020

Sentir las emociones es bueno y necesario, no te quedes atrapado en ellas, siéntelas, déjalas que salgan.

¡La emoción es bonita! ¡La emoción es pura vida! Simplemente tienes que abrirte a ellas y dejar salir las que no te …

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>02.01.2020

2 / 01 / 20

02.01.2020

Después de la resaca de emociones del día de ayer hoy pensaba que iba a ser un día tranquilo, pero no ha sido así. He tenido una sesión con Patricia (@pat_tarotconsciente en Instagram) que me ha ayudado a entender mejor quién soy, y a comprender mis emociones. He llorado y llorado y llorado...

Soy tan intensa que, muchas veces, me da miedo sentir tanto, porque no quiero volver a sufrir. Por eso, intento controlar mis emociones, aunque a veces explotan y entonces soy como un tsunami. Hoy he aprendido que las emociones hay que sentirlas, aunque te parezca que te van a partir en dos, simplemente siéntelas en tu cuerpo, no las razones, no te juzgues, tan solo respira y deja que …

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>Confesiones ahora que se acaba el año y mis dos proyectos para el 2020: Creer, crear, crecer y la Shop

30 / 12 / 19

Confesiones ahora que se acaba el año y mis dos proyectos para el 2020: Creer, crear, crecer y la Shop

En estas fechas inevitablemente tendemos a hacer balance del año que está a punto de terminar y, a la vez, pensamos en todos los sueños, y también buenos propósitos que tenemos para el nuevo año. Yo lo escribo todo, desde pequeñita, siempre he tenido mil libretas, diarios y agendas porque creo que, cuando escribes las cosas, se convierten en más reales si son sueños por cumplir, y liberan tu agitada cabecita, si son cosas que te preocupan.

Si pienso en mi último año, me viene una palabra a la cabeza: MIEDO y, también: CONFÍA EN TÍ. SALTA, SANDRA, SALTA

El miedo no es malo, siempre que no te paralice, y es muy normal tenerlo, pero hay que ser valientes y atreverse a …

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>Cómo organizar una comunión en casa: todos los detalles de la comunión de Ale

19 / 11 / 19

Cómo organizar una comunión en casa: todos los detalles de la comunión de Ale

Aunque ya os he adelantado algunas cosas de la comunión de Ale en Facebook e Instagram, no quería dejar de escribiros un post con un poco más de detalle para que veáis como la organicé.

Ale tomó la comunión en Jávea, el 22 de junio por la tarde, en una ermita muy pequeña, pero preciosa, que hay en la montaña, la ermita de Cristo del Calvario, y luego preparé una merienda-cena en casa. Quería hacer algo familiar, aunque al final fuimos casi 50 personas entre mayores y niños, y quería organizarlo todo yo porque, aunque es un poco de lío, disfruto organizando este tipo de eventos familiares.

¿Sabéis cuál es el secreto para organizar una comunión en casa y no morir …

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>Nuestros planes para Halloween y alguna novedad más en Poleomenta

31 / 10 / 19

Nuestros planes para Halloween y alguna novedad más en Poleomenta

Ya os he contado en Instagram y en Youtube que estoy muy contenta porque, durante unos meses, voy a ser embajadora del Centro Comercial Portal de la Marina en Ondara, para contaros todas las novedades. Cuando estamos en Jávea, los niños y yo nos escapamos mucho allí para ir de compras, al cine o a cenar, ¡y nos encanta!

Empiezo una nueva etapa en Poleomenta en la que, como me habéis pedido, me gustaría contaros más cosas de lifestyle, planes en familia, mis tips de organización, consejos de motivación y superación personal y, por supuesto, vídeos y tutoriales para tejer mucho :)

El otro día estuvimos las niñas y yo en el Portal de la Marina porque, este fin de semana, …

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