El confinamiento parece que se alarga un tiempo más, así que he pensado que podíamos tejernos un bikini de crochet para el verano... ¡que lo vamos a coger con muchísimas ganas!

Os he escrito el patrón de uno que me hice yo. Eso sí, os dejo también algún enlace para hacer ejercicio porque, aunque intento comer muy sano, esto de estar en casa no ayuda mucho. No sé vosotras, pero yo no paro de cocinar... ¡la tarta helada de Nutella del otro día estaba de muerte! Os dejo la receta en destacados en Instagram por si os apetece hacerla.

Empecemos por mis rutinas para hacer deporte estos días en casa. Yo intento hacer todos los días un rato, y suelo hacer media hora de cardio y …

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Sentir las emociones es bueno y necesario, no te quedes atrapado en ellas, siéntelas, déjalas que salgan.

¡La emoción es bonita! ¡La emoción es pura vida! Simplemente tienes que abrirte a ellas y dejar salir las que no te …

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Después de la resaca de emociones del día de ayer hoy pensaba que iba a ser un día tranquilo, pero no ha sido así. He tenido una sesión con Patricia (@pat_tarotconsciente en Instagram) que me ha ayudado a entender mejor quién soy, y a comprender mis emociones. He llorado y llorado y llorado...

Soy tan intensa que, muchas veces, me da miedo sentir tanto, porque no quiero volver a sufrir. Por eso, intento controlar mis emociones, aunque a veces explotan y entonces soy como un tsunami. Hoy he aprendido que las emociones hay que sentirlas, aunque te parezca que te van a partir en dos, simplemente siéntelas en tu cuerpo, no las razones, no te juzgues, tan solo respira y deja que …

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En estas fechas inevitablemente tendemos a hacer balance del año que está a punto de terminar y, a la vez, pensamos en todos los sueños, y también buenos propósitos que tenemos para el nuevo año. Yo lo escribo todo, desde pequeñita, siempre he tenido mil libretas, diarios y agendas porque creo que, cuando escribes las cosas, se convierten en más reales si son sueños por cumplir, y liberan tu agitada cabecita, si son cosas que te preocupan.

Si pienso en mi último año, me viene una palabra a la cabeza: MIEDO y, también: CONFÍA EN TÍ. SALTA, SANDRA, SALTA

El miedo no es malo, siempre que no te paralice, y es muy normal tenerlo, pero hay que ser valientes y atreverse a …

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Aunque ya os he adelantado algunas cosas de la comunión de Ale en Facebook e Instagram, no quería dejar de escribiros un post con un poco más de detalle para que veáis como la organicé.

Ale tomó la comunión en Jávea, el 22 de junio por la tarde, en una ermita muy pequeña, pero preciosa, que hay en la montaña, la ermita de Cristo del Calvario, y luego preparé una merienda-cena en casa. Quería hacer algo familiar, aunque al final fuimos casi 50 personas entre mayores y niños, y quería organizarlo todo yo porque, aunque es un poco de lío, disfruto organizando este tipo de eventos familiares.

¿Sabéis cuál es el secreto para organizar una comunión en casa y no morir …

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Ya os he contado en Instagram y en Youtube que estoy muy contenta porque, durante unos meses, voy a ser embajadora del Centro Comercial Portal de la Marina en Ondara, para contaros todas las novedades. Cuando estamos en Jávea, los niños y yo nos escapamos mucho allí para ir de compras, al cine o a cenar, ¡y nos encanta!

Empiezo una nueva etapa en Poleomenta en la que, como me habéis pedido, me gustaría contaros más cosas de lifestyle, planes en familia, mis tips de organización, consejos de motivación y superación personal y, por supuesto, vídeos y tutoriales para tejer mucho :)

El otro día estuvimos las niñas y yo en el Portal de la Marina porque, este fin de semana, …

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"Nunca desistas de tus sueños. Sigue las señales. Cuando deseas alguna cosa, todo el universo conspira para que puedas realizarla" (El Alquimista. Paulo Coelho)

Y un día, sin apenas darte cuenta, te vas sintiendo un poco mejor, no plenamente feliz, pero sí más segura de ti misma, menos triste y con más ilusión. Y es así como empiezas a reconstruir tus ruinas, paso a paso, despidiéndote del pasado, viviendo el presente y cerrando heridas. Las lágrimas nunca desaparecen del todo, ni tampoco el miedo, porque eso es la vida, pero aprendes que, después de la tormenta, siempre sale el sol.

No importa las veces que te rompas ni tampoco el tiempo que tardes en curarte, lo importante …

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Jávea es mi refugio, y no sólo en verano, sino durante todo el año. Vengo aquí desde que nací, y es un pueblo que me encanta y me da mucha paz, incluso en días de lluvia, como hoy, me gustar sentarme en la terraza y escuchar el sonido de la lluvia o ir al mar y simplemente ver llover.

Mi madre siempre me ha dicho que el mar "todo lo cura", así que los bañitos son necesarios, casi como una medicina. Además, tenemos la suerte de poder bañarnos durante muchos meses al año.

Alguna vez me habéis preguntado recomendaciones de sitios dónde ir y cosas para hacer, así que hoy os cuento las 5 cosas sencillas que me gusta mucho hacer en Jávea, y que os recomiendo:

1. Aparca …

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Ya os conté en Instagram que me estaba haciendo un bikini de crochet. La verdad es que me ha costado un poco terminarlo porque no he parado y, al final, siempre me pasa lo mismo, que tengo poco tiempo para tejer cosas para mí.

Pero, por fin, está hecho y hoy os quiero dejar el patrón por si os apetece tejer uno igual, ahora en vacaciones que parece que tenemos más tiempo, aunque al final yo quiero hacer tantas cosas que sigue pareciendo que la vida no me da :)

He utilizado algodón peinado L de Casasol, que es un gusto de tejer, y un ganchillo del 3 para que el punto quede apretado. No lo he forrado porque no es necesario, pero si le he puesto en la parte de arriba unas cazuelas …

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Muchas estaréis ya de vacaciones, y otras a punto de empezarlas, a mi todavía me quedan unas semanas de trabajo, este año las cojo más tarde y, además, después de todos los cambios que ha habido en mi vida en los últimos tiempos, y que os contaré en otro post, no voy a poder parar mucho, porque tengo varios proyectos en marcha y una nueva vida por delante, una vida que asusta un poco pero, a la vez, ilusiona mucho. En breve os cuento todos los cambios.

Pero hoy os quería contar que, cuando me voy de vacaciones, mi maleta siempre va llenas de ovillos. Es una época en la que se descansa más y se para el ritmo frenético que llevamos todo el año. El verano es la época perfecta …

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